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健康的に引きしめる!!「レディースピュアクラブレポート1」  11日目

食事1 食事2 台

今朝も9時からでハッピー(=^▽^=)
経路計画の2回目です。
今回はちょっとゴールまでの距離が長くなって、右左折が複雑になってきました。でも無事ゴール!☆*°
段々路上にも慣れてきた…かな?でもそういうときが危ないらしいので、気をつけなきゃ!
学科をやっつけて、お昼ご飯です(・ω・)/(写真左1)

その後学科の勉強をしてから、ジムへ。
今日はステップに挑戦しましたー。
ステップ台(写真左2)を使って、エアロビに階段の登り下りを加えた感じの運動です。
踏み台昇降の雰囲気です。
これが結構大変でした!
エアロビならば手足前後左右の動きだけなので、なんとかついていけたのですが、
それに加えて上下のステップが入ってくるので、より複雑です。
汗も今までで一番、背中や足が濡れるほど大汗かきました。
でも、ダンスみたいですごく楽しかった!v(^-^)v
もっと上手くなって、みんなと動きが合わせられるようになったら、
もっと楽しいんだろうなぁ☆*°

ジムが終わったら、技能、学科、技能と連続で入っています。
技能では、所内にて、方向変換と縦列駐車をやりました。
遂にきたって感じで、構えていったのですが、教官の指導のもと、
なんとかどちらも成功しました(=^▽^=)やったー!
ポイントをしっかり押さえれば、大丈夫そうです。
イメトレして覚え込ませようと思います☆

夕食は今日も絶品きました!
タラの味噌漬け焼き!
もって帰りたいくらいうまい!(≧▽≦)(写真左3)
これだけおいしいもの食べて、しかもカロリー計算されているなんて!
ステキです。

明日は1日おやすみ!!
郡山に住んでいる友達と遊びに行きたいと思ってます♪(*'-^)-☆
楽しみー

おやすみなさい

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