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  1. ランチタイムはカレーでした、夜はジムでリフレッシュ!

合宿免許体験レポート

昭和ドライバーズカレッジ(福島)

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サトウヒナさん(仮名)の合宿免許体験レポート

サトウヒナさん(仮名)

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健康的に引きしめる!!「レディースピュアクラブレポート1」  2日目

昭和ドライバーズカレッジロビー 食事1 アリスドリーム 食事2 バス、トイレ

合宿2日目です!

今日は技能が朝8時から(☆o☆)!ありました。なので、朝食を早めにとり(写真左1)、早速乗車。

昨日よりは落ち着いて運転できたかな?
昨日の復習をしながら、ゆるやかなカーブに更に磨きをかけていきます。
外周以外にも交差点を曲がってみたり、坂道を通過してみたりしました。
直角めのカーブはどれくらいハンドルを回せばいいのかの判断が結構難しい…。
それに、標識や信号を意識して運転し始めたので、一度にやるけとがたくさんで軽くパニックに!(((゜д゜;)))
でも教官から少しずつヒントをいただきながら、今回もなんとか楽しくクリアしました☆*°
やったー(#^-^#)

技能が済んだら次の学科まで約2時間空きがありました。
せっかくの自由時間なので、部屋で昨日の学科の復習を♪ペンションは部屋は禁煙ですが、
広い喫煙スペースが用意してあります(写真左2)快適快適☆(^o^)v-~~~

11時から学科。追い抜きと追い越しの違いやAT車の特徴を勉強します
。映像を見ながら教官の解説を聞くので、具体的にイメージしながら理解できました。φ(.. )

待ち遠しいランチタイム!今日はカレーですヽ(゜▽、゜)ノうまっ!!
金曜日は3時〜5時までケーキバイキングもあるそうです。他にも食堂にはレンタルビデオ(無料!)が沢山あります!(写真左3)時間ができたら観ようー(^人^)

午後はジムで身長・体重、体組成測定、そしてその結果を元に(写真左4)個別にアドバイスをいただきました。
あたしの場合、脂肪量はそのままで、筋肉量を増やすための運動が必要だそうです。
ダイエットと聞いて体重を落とすために運動するのかと思っていたのですが、
筋肉の少ない状態でただ脂肪を落とすのだと体の組織を壊して基礎代謝が低くなり、
リバウンドして太りやすくなってしまうそうです!\(゜□゜)/

筋肉が増えると、体重こそ増加してしまいますが、引き締まった美しいボディ☆*°
になることができるそうです!
そのためにも、バランスの整った食事をしっかりとる必要があるとのこと。
だから今回食事は3食きちんと食べても大丈夫なのか、と納得しました:*:・(‾∀‾)・:*:
支配人直々に専門的な知識を踏まえた詳しいアドバイスをしていただき、
それを聞くだけでも十分に価値があると感じました…(*^_^*)

ちょっと疲れてきたので、次の空き時間は技能のイメトレをしながらゴロゴロ…
夕方からは学科を2コマ、技能を1コマやりました。
標識・標示の種類では、
警戒標識の《学校・幼稚園・保育所などあり》と
指示標識の《横断歩道》(両方子供が2人描かれている)とでは、
ちょっと子供の服装がちがっていて、《学校…》の方はランドセルを背負っていたり、
《横断歩道》の方はお出掛けようにリボンをつけている!(笑)
といったトリビアもありました。
それにしても標識たくさんあって覚えられるのか心配ですーY(>_<、)Y
技能では左折右折時の車体位置を確認して、
タイヤの位置を意識しながら走るように気をつけて運転しました☆
途中で雪が降ってきて、初ワイパー☆*°(写真左5)
郡山は3月中頃まで雪が降るそうです。

夕食を急ぎめでたべて、やっとジムの時間です!やったー!(=^▽^=)
今日はマットピラティス☆*°!
呼吸を意識したゆったりとした動作で、骨盤や背骨の位置を正し、筋肉のバランスを整える。
それによって姿勢を改善し、シェイプアップする運動だそうです。
独特の呼吸は難しくて身につけるには至らなかったのですが、
1時間で体がぽかぽかして背筋が伸びたのを実感できるほどに!
骨盤あたりが軽くなったような感じがしました。
インストラクターの先生(美人(//▽//))が丁寧に指導してくださって、初めてでも楽しくできました(b^-゜)
明日はエアロビ!苦手かもーΣ(‾口‾)でもまだまだ体力は十分なので、がんばります☆

夜は学科の勉強をしなくては!まずは仮免試験に向けて猛勉強です!

おやすみなさい(´∀`)

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