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健康的に引きしめる!!「レディースピュアクラブレポート1」  3日目

昭和ドライバーズカレッジ教習場内

3日目です!
今朝の朝食は洋風o(^-^)o食パンとジャム、サラダ、コーヒーor紅茶でした。食パンふわふわ〜☆*°
サラダをはさんでサンドイッチにして食べました(*^-^)b
今日は9時からスタートなので、ゆっくり朝食を食べて、いざ技能!乗車です。
坂道発進とバックをやりました(><;)
どんどん新しいことが入ってくるので、毎日頭の中を整理しないと…。
バックはうまくできて誉められちゃいました(^^ゞ

学科を挟んでまた乗車、今日は午前中に2時間とも乗ったので、
いつもよりも安定した運転ができた気がしました。
2回目の乗車では、狭路S字とクランクの練習。
ハンドルを切るタイミングと目線の置き方がポイントらしいです…うー難しいf^_^;
でも教官に裏技?を教えてもらって、S字もクランクも乗り上げずに抜けることができましたー☆*°

今日は金曜日!
パスタバイキングでした(≧▽≦)
4種類のパスタ(ミートソース・たらこ・バジリコ・カルボナーラ)とサラダ、オニオンスープ!
どれもおいしかった(`∀´)

いよいよジムでは、エアロビをやりましたー。
リズムに乗って基本的な動きを練習。手と足がっ!バラバラの動きについていかないっ!(→o←)ゞ
あわあわ…、背中と頭にじわじわ汗が…!
脂肪を燃焼させるには、息が上がるほど激しい運動は効率が悪いらしいです。
このじわじわがベストらしいです。
久々に運動らしい運動をしたーって爽やかにテンションががって、楽しかった(=^▽^=)
ペンションにもどって、洗濯をして、学科を2つやっつけて、夕食。
そろそろ学科の勉強も本格的にやらなくちゃなぁ、と問題集を買ってみました☆
明日は教習は1日お休みなので、夜はプールに行って泳いできました(`・ω・´)
ジムはある程度スケジュールが組まれているのですが、
その他の施設、レッスンにも自由に出入り可能なのです!ステキ☆
プールは、シャワー、サウナ、ミストサウナ、ジャグジー併設で、充実っ☆*°て感じでした。
ミストサウナが嬉しいーヾ(≧∇≦*)ゝ毛穴パカパカ開いて体も温まって、とても気持ちがよかったです。
今晩は多少夜更かししても大丈夫なので、学科の問題集をやってから寝ようと思います(^^ゞ
明日は休みだー!
合宿では丸1日のお休みがないところもあるそうですが、昭和は週1でお休みがあるみたいです、うれしすぎる!どこに行こうかなー♪

おやすみなさい

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